BLAUBEER-chia

protein-smoothie

  • Eis und Milch in einem Mixer geben und mixen

  • Zuerst die Heidelbeeren und dann das
    Proteinpulver dazugeben

  • Mit einem leistungsstarken Mixer mixen, bis dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat

Macht 1 Portion

30g Proteinpulver

150g Blaubeeren

150 ml Mandelmilch

Eis

Nährwertangaben

(pro Portion)

Kalorien                212

Kohlenhydrate    21g

Eiweiss                 26g

Fette                       2g