Karottenkuchen mit Vanilleglasur
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Mandelmehl, Backpulver, Stevia, Zimt, und Muskat in einem Schüssel mixen,
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In eine separate Schüssel die Eier, Karotten und die Vanille hinzufügen
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mix die Butter und das Kokosöl zusammen
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Butter und Koskosöl-Mischung zur anderen Mischung hinzufügen
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Die Mandelmehlmischung hinzufügen
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Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad, 40 – 50 Minuten backen
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für die Vanilleglassur mischt du den Magerquark mit dem Proteinpulver zusammen und stellst ihn 10 Minuten in den Kühlschrank.
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Jetzt den kalten Kuchen mit der Glassur überziehen und mit ein paar Baumnüsse dekorieren.
7 Portionen
50 g Mandelmehl
2 Eier
150 g Karotten
3 EL Butter
3 EL Kokosöl
Vanille
1/2 TL Zimt
1/2 TL Muskat
1/2 TL Backpulver
Stevia
Glassur
125g Magerquark
30g Protein
Nährwertangaben
(pro Portion)
Kalorien 230
Kohlenhydrate 5.4g
Eiweiss 11g
Fette 17.9g