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BLAUBEER-chia
protein-smoothie
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Eis und Milch in einem Mixer geben und mixen
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Zuerst die Heidelbeeren und dann das
Proteinpulver dazugeben -
Mit einem leistungsstarken Mixer mixen, bis dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat
Macht 1 Portion
30g Proteinpulver
150g Blaubeeren
150 ml Mandelmilch
Eis
Nährwertangaben
(pro Portion)
Kalorien 212
Kohlenhydrate 21g
Eiweiss 26g
Fette 2g
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